El té rojo es una infusión que proviene de las hojas de té verde que han sido fermentadas y que después de varios años (puede ser de dos a 60 años) adquiere el color y sabor característicos, aunque se recomienda para tratar problemas de salud, antes de consumirlo es mejor conocer: ¿Cuáles son los beneficios de consumir té rojo y recomendaciones de salud?
Aunque sea un producto natural, lo mejor siempre será consultar con un nutriólogo que indique las veces que se puede tomar y la cantidad, debido a que puede tener contraindicaciones. El té rojo se recomienda cuando la persona tiene el colesterol alto para ayudar a controlar el nivel en la sangre, pero para no padecer esta enfermedad, Mayo Clinic recomienda tener una dieta baja en sales.
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¿Cuáles son los beneficios de consumir té rojo y recomendaciones de salud?
El sitio Tea Shop indica que el consumo del té rojo se ha elevado, debido a sus beneficios como su efecto diurético para la pérdida de peso, por lo que su uso en la salud es ancestral. Su origen se ubica en la región china de Pu’er en Yunnan. Sus múltiples beneficios son:
- Quemador de grasa: debido a sus propiedades favorece la eliminación de la grasa en el cuerpo.
- Efecto diurético: ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas.
- Favorece la digestión: ayuda al metabolismo en el proceso de la digestión, por lo que no se quedarán tantas grasas en el cuerpo.
- Baja los niveles de colesterol: permite controlar la grasa en el cuerpo.
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¿Cuáles son las contraindicaciones?
No se recomienda que personas que tienen problemas con la presión arterial, insomnio, ansiedad, problemas renales o padezcan de diabetes lo tomen, de acuerdo con el sitio Edward Fields.
¿Cómo debo prepararlo?
Algunos sitios recomiendan que primero se caliente el agua a 95 o 100 grados y se calienten las hojas por cuatro o cinco minutos para poder disfrutar de sus efectos.
¿Dónde lo puedo comprar?
Actualmente existen varias marcas que cuentan con bolsas de té que son sencillas de preparar, puedes revisar en varios supermercados; sin embargo, toma en cuenta que puede tener contraindicaciones para personas que padecen de la presión o diabetes.
Recuerda siempre consultar con un médico o nutriólogo para saber si en tu caso es adecuado tomar té rojo.
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